Тема похудения для многих женщин очень актуальна. Поэтому предлагаем вам приготовить несложный коктейль для похудения из кефира и специй. Все ингредиенты в него входящие способствуют похудению.
Первый ингредиент: кефир.
Польза кефира очевидна. Продукт низкокалорийный, прекрасно утоляет чувство голода, поэтому можно со спокойной совестью выпить на ночь, способствуют нормализации микрофлоры кишечника.
Второй ингредиент: корица.
Корица – пряность известная еще с далекой древности. По последним исследованиям корица способствует расщеплению старых жировых клеток и препятствует образованию новых. Также эта специя усиливает обмен веществ.
Третий ингредиент: имбирь.
Имбирь улучшает пищеварение, запускает обменные процессы, что способствует похудению. Также имбирь повышает иммунитет.
Четвертый ингредиент: жгучий перец.
Красный жгучий перец уменьшает чувство голода, повышает метаболизм, что способствует похудению.
Ингредиенты:
- Кефир – 1 ст.
- Корица молотая – 0,5 ч. л.
- Имбирь – 0,5 ч. л.
- Жгучий красный перец — щепотка.
Приготовление:
1. В стакан налейте кефир комнатной температуры.
2. Добавьте корицу, имбирь, красный жгучий перец.
3. Все ингредиенты хорошо перемешайте, можно взбить ручным маленьким венчиком или вилкой.
Пить напиток можно с утра или вечером. Курс приема 3 недели.
Приятного аппетита!