Нет в мире человека, который не был бы наделён страхами и тревогами. И нет единой формулы лечения, потому что каждая фобия требует индивидуального подхода.
Иногда люди и сами не знают, чего они боятся. Чтобы в этом разобраться, стоит пройти тест. Нужно посмотреть на рисунок и выбрать тот вариант, который больше всего вселяет ужас.
Рисунок №1
Первый вариант – А – выбирают люди, которые больше всего на свете боятся себя самого. Им сложно находиться в одиночестве, потому что у них сразу возникают плохие мысли.
Больше всего их мучает страх перед будущим. Они постоянно думают о том, что их ждёт. Им кажется, что на каждом углу их поджидает какая-то опасность.
Им нужно просто выдохнуть, расслабиться и понять, что у каждого человека могут быть трудности, но всё это временно. Если они не перестанут нервничать по пустякам, последствия могут быть серьёзные.