В процессе приготовления вкусных блюд мы используем самые разные приправы, которые усиливают вкус, добавляют нотки пикантности и остроты. Однако не все знают, что существуют специальные специи для похудения, способные активизировать метаболизм и расщепить лишние жировые отложения. Используйте их ежедневно, и скоро заметите, что ваша фигура стала намного стройнее.
Как работают специи для похудения?
Дополнить любую диету или режим правильного питания можно специальными специями, которые помогут добиться желаемой стройности намного быстрее. Каждая приправа обладает своими полезными свойствами. Рассмотрим несколько положительных качеств самых распространенных специй для похудения.
- Розмарин и базилик снимают воспаление, улучшают общее самочувствие.
- Черный перец и кориандр помогут справиться с депрессией и плохим настроением.
- Корица и тмин – лучшие природные иммуностимуляторы.
Лучшими специями для похудения можно считать – карри, базилик, тмин, кардамон, имбирь, корицу и перец чили. Используйте их в процессе приготовления полезной пищи, и очень скоро обретете желаемую стройность.
Полезные свойства корицы, гвоздики и имбиря
Имбирь — самая популярная специя для похудения. Этот пряный корень содержит ценные для здоровья витамины и микроэлементы. К полезным свойствам имбиря можно отнести:
- Активное выведение токсинов, шлаков и прочих вредных веществ из организма.
- Ускорение обмена веществ и нормализация работы ЖКТ.
- Укрепление памяти, улучшение состояния сосудов.
- Нормализация кровообращения головного мозга.
Имбирь можно употреблять в любом виде. Эта специя для похудения хорошо сочетается как с мясными блюдами, так и со сладкой выпечкой, чаем и пр.
Корица позволит быстро утолить чувство голода, поднимет настроение. Замените вредные сладости фруктовым салатом с корицей или запеченными яблоками, и ваша фигура скажет вам «спасибо».
Гвоздику большинство диетологов называют незаменимым источников красоты и молодости. В этой приправе содержатся антиоксиданты, которые ускоряют метаболизм, борются со свободными радикалами, замедляют процессы старения.
Черный и красный перец для похудения
Черный и красный острый перец – это не только афродизиак, но также одна из лучших специй для похудения. Такая приправа есть практически в каждом доме. К полезным свойствам перца можно отнести:
- Значительное ускорение метаболизма (до +25%). Употребляйте острые блюда, чтобы сжечь дополнительно до 300 ккал в сутки. Такие же энергетические затраты при 30 минутной пробежке.
- Профилактики язвы желудка и прочих заболеваний ЖКТ.
- Уменьшение уровня холестерина в крови.
- Противовоспалительный эффект.
- Уменьшение боли в суставах и мышцах.
Хотите значительно ускорить процесс похудения? Тогда ежедневно употребляйте специальный острый жиросжигающий напиток. Для его приготовления в теплой воде растворите 1 ч.л. меда, 1 ч.л. лимонного сока, щепотку красного перца и имбиря.
Помните о том, что любая приправа может иметь противопоказания. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, перед использованием специй для похудения обязательно проконсультируйтесь с врачом.