Что такое тренировочные схватки?

Часто на 31 неделе беременности у женщины возникают так называемые тренировочные схватки. Естественный процесс может наступить и раньше, его начало свидетельствует о том, что организм роженицы перестраивается и готовится к деторождению. Тренировочные схватки вызывают неприятные ощущения, иногда даже боль, но бояться этого проявления не стоит, так как маточные сокращения не представляют угрозы для женщины и ее ребенка. Чтобы отличить подготовку организма от серьезных отклонений, требуется научиться различать ложные спазмы по их симптомам.

Когда начинаются

Многие современные дамы интересуются вопросом, за сколько до родов проявляются ложные спазмы. Однако перед этим необходимо рассмотреть, что такое тренировочные сокращения. Естественный процесс запускается для подготовки детородного органа к предстоящему расширению. Ритмичные сокращения происходят для тренировки мышечных стенок.

Точно определить, когда начинаются эти спазмы непросто, так как у всех женщин организм индивидуален и запускается подготовительный процесс по-разному. Специалисты выделяют, что сокращения появляются на 20-35 неделе и протекают регулярно каждый день. Обычно у первородящих подготовка детородного органа проходит безболезненно с неприятными ощущениями в животе. При второй беременности или последующей будущая мама может испытывать несильную боль.

Важно! При первой беременности роженицы могут спутать это явление с повышенным газообразованием, из-за чего не торопятся обращаться к врачу, однако при появлении любых, даже незначительных изменений следует незамедлительно проконсультироваться со специалистом.

Почему возникают

Начиная изучать тему, посвященную тому, с какой недели начинается маточный тонус, девушки также изучают причины его возникновения. Предвестники могут быть спровоцированы следующими факторами:

1. Нервные срывы, а также длительное нахождение в стрессовых ситуациях, легко могут запустить процесс на 32 неделе и даже раньше.
2. Маточные сокращения может спровоцировать малоподвижный образ жизни или чрезмерная физическая нагрузка.
3. Болезненные спазмы нередко появляются из-за несвоевременного мочеиспускания женщины при позывах в туалет.
4. Маточные спазмы могут быть спровоцированы половым актом или чрезмерной подвижностью плода.
5. Процесс у повторнородящих может запускаться из-за недостатка потребляемой жидкости, либо вследствие сильного нажатия на живот.

Важно! Отличить тонус матки от тренировочных схваток достаточно просто, он запускается на 36-41 неделе беременности, тогда как тренировочная процедура запускается в организме существенно раньше.

Для деторождения требуется, чтобы мышцы женского влагалища стали эластичными, а шейка матки открылась на достаточный промежуток для появления малыша на свет. Процесс запускается за счет гормонального перестроения организма будущей мамы.

Отличия предвестников

Будущей матери необходимо своевременно разобраться, как отличить от настоящих схваток предшествующие сокращения. Это позволит сделать сопутствующая симптоматика и признаки начавшихся предвестников:

• время, за сколько проявляются спазмы до родов (обычно на 20-34 неделе, реже на последних сроках);
• регулярность, с которой проходят (потуги нечастые, наступают 1-2 раза в час, преимущественно во второй половине дня);
• болезненность (при предвестниках на 33 неделе ощущается дискомфорт, повторнородящие могут чувствовать слабую боль);
• продолжительность (отличительная особенность заключается в том, сколько длятся эти спазмы, обычно протекают от нескольких секунд, до 1-2 минут);
• ощущения (если не знаете как понять, что идут именно предвестники, обратите внимание на боль, она не будет нарастать как при родах);
• чувствительность спазма (на подготовительном этапе вплоть до 38 недели, или позднее, сокращения ощущаются только внизу живота, и не отдают ниже).

Повторнородящие мамы помнят, как ощущается подготовительный процесс, а вот неопытным родителям с этим будет сложнее. Поэтому при любых изменениях лучше обратиться за помощью к доктору, так как только врач может точно сказать, на каком сроке для конкретного организма начало родовой активности считается нормой.

Симптоматика

Многие роженицы интересуются, как определить, что идут предвестники и когда могут начаться ложные сокращения. В этом помогут сопутствующие симптомы и изменения в организме:

1. В момент схватки ощущается дискомфорт или слабая боль внизу живота, которая не переходит в промежность.
2. При ложных позывах ощущения могут напоминать менструальный цикл и проходить с разной, но не нарастающей интенсивностью.
3. Точно определить начало тренировочного процесса позволит изменение живота (в этот момент он становится очень твердым).
4. Начало подготовки организма можно определить по регулярности и тому, как проходят позывы (могут произойти несколько раз за день, а после не приходить всю ночь).
5. В момент подготовки к деторождению не наблюдаются кровяные или слизистые выделения из влагалища.
6. Если разбирать, на что похожи ложные потуги, то предстоит выделить их нерегулярность и отсутствие цикличности.

Стоит заранее спросить у гинеколога, как распознать предвестники, а также с какой недели вынашивания плода в материнской утробе они начинаются.

Важно! В основном тренировочные потуги протекают до 37 недели вынашивания плода в материнской утробе, при этом у женщины не наблюдается раскрытие шейки матки.

Как облегчить дискомфорт

На 36 неделе и более поздних сроках тренировочные спазмы могут доставлять будущей матери серьезный дискомфорт. Чтобы облегчить состояние, существуют следующие методики:

• рассматривая, как облегчить сокращения, мать может переключить свое внимание на что-то важное;
• помогает убрать неприятные ощущения перемена положения тела, прогулка на свежем воздухе или любимый напиток;
• снизить дискомфорт можно в душе или теплой ванне (нежелательно делать воду сильно горячей, так как на 39 неделе и поздней, это может спровоцировать начало родовой деятельности);
• устранить дискомфорт и сопутствующие симптомы можно при помощи массажа;
• убрать боль на 40 неделе можно при помощи Но-шпы, если ранее это было рекомендовано врачом.

Рассматривая, как проходят тренировочные потуги, также следует выделить возможность облегчить дискомфорт при помощи специальных дыхательных упражнений. Такая гимнастика также будет полезной для ребенка, так как увеличится поток кислорода.

Предвестники у повторнородящих

Ранее рожавшие мамы нередко задаются вопросом, у всех ли бывают потуги, особенно при второй или последующей беременности. Этот естественный процесс запускается у всех женщин, которые вынашивают ребенка, и протекает с 20 по 34, реже 39. При повторной беременности ложные схватки могут доставлять больший дискомфорт, чем у первородящих.

Важно! Особое внимание предстоит уделять сокращениям на последних сроках беременности, так как в этот промежуток времени они могут легко перейти в родовую деятельность.

Когда нужна медицинская помощь

Рассматривая предварительные потуги, а также вопрос, могут ли быть болезненными эти спазмы, необходимо дополнительно выделить ряд ситуаций, когда будущей роженице требуется неотложная помощь медиков. Стоит звонить медикам, если:

1. Во время тренировочных позывов начинаются водянистые выделения, либо кровотечение, необходимо незамедлительно обратиться к врачам, так как есть вероятность, что начала отслаиваться плацента.
2. Схватки протекают с сильными болевыми ощущениями, так как есть вероятность, что у женщины в организме протекает воспалительный процесс, который угрожает не только ее здоровью, но и жизни плода.
3. Малыш прекратил активно двигаться, что случается непосредственно перед родовой активностью (при ложных позывах ребенок продолжает шевелиться более 10 раз за 3 часа).
4. Произошло отхождение слизистой пробки, что также свидетельствует о начале родовой деятельности и предстоящем увеличении числа потуг и их продолжительности.
5. Наблюдается уменьшение интервала между схватками, который становится меньше 10 минут, а также отмечаются сильные болевые ощущения, отдающие в промежность матери.

Нередко роженицы ложатся в роддом заблаговременно и им оказывается помощь сразу. Если же будущая мать на последних сроках беременности пребывает дома, то ей необходимо постоянно прислушиваться к своим ощущениям, так как деторождение может начаться в любой момент.

Предшествующие схватки не несут никакой опасности для состояния здоровья женщины и ее ребенка, однако они способны перерасти в преждевременные роды или выкидыш, если женщина невнимательно следит за ощущениями.

Иногда женщины жалуются на дискомфорт, который протекает сутки. Но могут ли быть целый день ложные потуги и чем они опасны для малыша? Такое явление не редкость, особенно на завершающих сроках вынашивания ребенка, именно поэтому требуется правильно распознавать этот закономерный порядок, и отличать его от начала детородной активности. Необходимую информацию по этому поводу дают врачи, которые ведут наблюдение за матерью и ее ребенком, однако женщинам также рекомендуется самостоятельно изучить эту тему, чтобы исключить возможные осложнения.